Schnupperkurs Faszien-Pilates
«Wer sich nicht bewegt, verklebt.»
Faszien, auch Bindegewebe genannt, ist das unsichtbare Netzwerk, welches unseren ganzen Körper durchzieht.
Faszien-Pilates sorgt für mehr Beweglichkeit, Elastizität und Stabilität des Körpers.
Es ist ein dynamisch-schwungvolles Training, es stärkt den Körper in seiner Elastizität, es schult die Körperwahrnehmung.
Dank gezielten Übungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien trainiert. Ein regelmässiges Training verhindert Verspannungen und Verletzungen.
Daten
Jeweils donnerstags, ab 12. Januar 2023
10.10 – 11.00 Uhr
Einstieg jederzeit möglich, auch einzeln buchbar
Leitung
Sabina Zgraggen, Adligenswil
Ort
Studio TanZdas, Adligenswil
Preis
CHF 20 pro Lektion
Anmeldung/Auskunft
Nathalie Schreiber, 078 801 30 74
nathalie.schreiber@frauenbund-adligenswil.ch