Schnupperkurs Faszien-Pilates

«Wer sich nicht bewegt, verklebt.»

Faszien, auch Bindegewebe genannt, ist das unsichtbare Netzwerk, welches unseren ganzen Körper durchzieht.

Faszien-Pilates sorgt für mehr Beweglichkeit, Elastizität und Stabilität des Körpers.

 

Es ist ein dynamisch-schwungvolles Training, es stärkt den Körper in seiner Elastizität, es schult die Körperwahrnehmung.

Dank gezielten Übungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien trainiert. Ein regelmässiges Training verhindert Verspannungen und Verletzungen.

 

 

Daten                                          

 Jeweils donnerstags, ab 12. Januar 2023

10.10 – 11.00 Uhr
 Einstieg jederzeit möglich, auch einzeln buchbar

 

Leitung

Sabina Zgraggen, Adligenswil

 

Ort 

Studio TanZdas, Adligenswil

  

Preis 

CHF 20 pro Lektion

 

 

Anmeldung/Auskunft

Nathalie Schreiber, 078 801 30 74

nathalie.schreiber@frauenbund-adligenswil.ch

 

                                                


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