Schnupperkurs Faszien-Pilates

«Wer sich nicht bewegt, verklebt.»

Faszien, auch Bindegewebe genannt, ist das unsichtbare Netzwerk, welches unseren ganzen Körper durchzieht.

Faszien-Pilates sorgt für mehr Beweglichkeit, Elastizität und Stabilität des Körpers.

 

Es ist ein dynamisch-schwungvolles Training, es stärkt den Körper in seiner Elastizität, es schult die Körperwahrnehmung.

Dank gezielten Übungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien trainiert. Ein regelmässiges Training verhindert Verspannungen und Verletzungen.

 

 

Daten                                           Jeweils donnerstags, ab 12. Januar 2023

                                                      10.10 – 11.00 Uhr
                                                      Einstieg jederzeit möglich, auch einzeln buchbar

 

Leitung                                    Sabina Zgraggen, Adligenswil

 

Ort                                                Studio TanZdas, Adligenswil

  

Preis                                             CHF 20 pro Lektion

 

 

Anmeldung/Auskunft               Nathalie Schreiber, 078 801 30 74

                                                       nathalie.schreiber@frauenbund-adligenswil.ch

 

                                                


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