Fitness / Gesundheit

Montags

08.00–09.30

Dienstags

20.00–21.00

Montag 

Fasten für alle – Informationsabend

18.30 – 20.00 Uhr

Das Fastenangebot richtet sich an alle. Am Informationsabend informieren wir über verschiedene Fastenformen (Trink-Fasten, Basen-Fasten etc.) Rolf Asal und Amalija Roos, adligenswil@kpm.ch, 078 801 30 74

ab

Montag 21.03.2022

Fasten für alle

18.30 – 19.30 Uhr, CHF 40

Fasten für alle, die während einer begrenzten Zeit fasten und/oder auf Genussmittel verzichten möchten. Während der Fastenwoche werden Sie mit täglichen Treffen unterstützt.

Rolf Asal und Amalija Roos

adligenswil@kpm.ch, 041 372 06 21

3x Samstag

07./14./21.05.2022

Spiraldynamik®

09.00 – 11.00 Uhr, CHF 55 pro Vormittag auch einzeln buchbar

Durch sanfte Körperarbeit die Bewegungsqualität steigern, die Körperhaltung verbessern und aufrechter durchs Leben schreiten.

gisela.ravicini@frauenbund-adligenswil.ch, 041 360 81 56

Dienstag 21.06.2022

&

Donnerstag

23.06.2022

Mindful Walking & Running

06.30 – 07.30 Uhr, CHF 59

Wir starten gemeinsam in den Tag und verbinden achtsam Meditation mit Laufen oder Walken. Du mobilisierst nicht nur Deine Gelenke, sondern auch Deinen Geist – verbunden mit dem Herzschlag der Natur.

mirjam.meyer@frauenbund-adligenswil.ch, 079 478 68 75