MINDFUL – Walking & Running
Wir starten gemeinsam in den Tag und verbinden achtsam Meditation mit Gehen oder Laufen – in Verbindung mit der Natur.
Schenke bewusst die volle Aufmerksamkeit allem, was um dich herum geschieht. Du bist präsent im Augenblick und nimmst die Natur mit all deinen Sinnen wahr.
Lass dich inspirieren von:
· Yoga- und Pilates-Übungen als Start in den Tag
· Genuss-Jogging / -Walking mit allen Sinnen
· Energie tanken und Achtsamkeits-Inspirationen, Meditation in Bewegung
· Waldbaden, Natur und Sprache der Bäume
Ich freue mich, mit DIR aufzuwachen und inspiriert in den Tag zu starten.
Herzlich willkommen.
Daten und Zeit
Dienstag und Donnerstag, 21./23. Juni 2022 6.30 – 7.30 Uhr
Treffpunkt: Bushaltestelle „Adligenswil Dorf“
Leitung
Angelica Bucher, Coach Bewegung & Inspiration
Preis
CHF 59 Mitglieder
CHF 79 Nichtmitglieder
Anmeldung
Bis 17. Juni 2022
Kontakt
mirjam.meyer@frauenbund-adligenswil.ch, 079 478 68 75