MINDFUL – Walking & Running

Wir starten gemeinsam in den Tag und verbinden achtsam Meditation mit Gehen oder Laufen – in Verbindung mit der Natur.

 

Schenke bewusst die volle Aufmerksamkeit allem, was um dich herum geschieht. Du bist präsent im Augenblick und nimmst die Natur mit all deinen Sinnen wahr.
Lass dich inspirieren von:

     ·        Yoga- und Pilates-Übungen als Start in den Tag

     ·        Genuss-Jogging / -Walking mit allen Sinnen

     ·        Energie tanken und Achtsamkeits-Inspirationen, Meditation in Bewegung

     ·        Waldbaden, Natur und Sprache der Bäume

 

Ich freue mich, mit DIR aufzuwachen und inspiriert in den Tag zu starten.
Herzlich willkommen.

 

Daten und Zeit

Dienstag und Donnerstag, 21./23. Juni 2022    6.30 – 7.30 Uhr

Treffpunkt: Bushaltestelle „Adligenswil Dorf“    

           

Leitung

Angelica Bucher, Coach Bewegung & Inspiration
www.bucher-fitness.ch

  

Preis                                   

CHF 59 Mitglieder;

CHF 79 Nichtmitglieder

 

 

Anmeldung

Bis 17. Juni 2022

 

Kontakt

mirjam.meyer@frauenbund-adligenswil.ch, 079 478 68 75


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